Ihr Wohlbefinden im Fokus

Wir glauben daran, dass ein gesunder Lebensstil für jeden erreichbar ist – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Mit unseren individuell abgestimmten Programmen, Workshops und Beratungen helfen wir Ihnen, die besten Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen und nachhaltige Veränderungen in Ihren Alltag zu integrieren.

Individuelle Gesundheitsberatung

Persönliche Analyse Ihrer Lebensgewohnheiten mit maßgeschneiderten Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung und Stressmanagement

CHF 180.– pro Stunde

Ganzheitliches Ernährungscoaching

Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans für mehr Energie und Wohlbefinden, inklusive Beratungsgespräch und Follow-up

CHF 250.– für eine 90-minütige Sitzung

Personal Training & Fitnesscoaching

Individuell abgestimmtes Trainingsprogramm mit professioneller Betreuung für Ihre Fitnessziele

CHF 120.– pro 60-minütige Einheit

Achtsamkeits- & Stressbewältigungsworkshop

Praktische Methoden zur Reduzierung von Stress und zur Förderung mentaler Resilienz in einer kleinen Gruppe

CHF 90.– pro Person für eine 2-stündige Sitzung